Wenn alles zu laut wird..

Wie viele To‑Do Listen braucht man, um den Überblick letztendlich doch zu verlieren? Ich sags euch – fünf!

Vor ein paar Tagen war da so ein Punkt, an dem ich den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr gesehen habe. Andem auf einmal alles ein bisschen zu laut war.

Take a break ‑

Was ich getan habe? Alle Listen gelöscht, alles runtergefahren, Social Media und Telefon auf stumm geschalten und einfach mal die Ruhe genossen. Einfach mal impulsiv handeln. Dinge tun, wenn MIR danach ist, und nicht, weil sie eben getan werden müssen. Ich erkenne inzwischen ganz gut, wenn bei mir etwas nicht so rund läuft, wenn auch noch etwas zu spät. Aber ich weis inzwischen, was ich brauche, um nach einiger Zeit wieder auf den Weg zu kommen.

Es ist absolut menschlich und normal, in dieser schnelllebigen, immer lauter werdenden Welt mit steigenden Reizen das Gefühl zu haben, irgendwas stimmt da gerade nicht. Wenn Du nicht weißt, wohin mit Dir, oder welcher Schritt jetzt gerade der nächste ist, oder wie viele Schritte Du vielleicht auch mal zurück gehen solltest, suche jemanden der Dir hilft! Ich kann euch nur sagen, was mir hilft und meine Batterien wieder aufläd: ▪️ „bitte nicht stören“ Ich mache alle Benachrichtigungen aus, und entscheide selbst, WANN ICH Zeit und Lust habe, die Nachrichten zu lesen und zu beantworten

▪️ Ruhe und Akzeptanz – denn solche Phasen sind normal und vergehen auch wieder

▪️ Spaziergänge/ Sport in der Natur – danach geht es einem immer besser

▪️ ausreichend Schlaf & Meditation

▪️ vergleiche Dich nicht mit anderen – was Du von anderen siehst ist oft nur ein kleiner Bruchteil von dem, was Sie ausmacht und was sie selbst fühlen

▪️ Soulfood: Alles ist erlaubt, gesunde Ernährung ist wichtig, aber ich darf auch mal mehr als ein Stück Schokolade essen, wenn mir danach ist

▪️ Zeit mit Familie & Freunden: Vertrau Dich jemandem an, umgib Dich mit positiven Menschen, die Dir ein gutes Gefühl geben.

Äh Moment... sind wir nicht Team "Plantlove" ?

- denn gerade in diesen Momenten ist die Pflanzenpflege ein guter Weg, sich ein paar Minuten ganz still nur auf etwas zu konzentrieren.

Du kannst die Pflanzen:

▪️ Gießen & abduschen

▪️ Auf Schädlinge kontrollieren

▪️ Staub von den Blättern wischen

▪️ Ableger nehmen

▪️ Pflanzen umtopfen

▪️ Bilder machen

▪️ Deine Lieblingsblätter Abzeichen

Da vergeht die Zeit bei mir wie im Flug aber ohne Hektik. Ich könnte mich stundenlang darin verlieren und ein bisschen was ist immer zu tun 🤗 Eines ist mir aber wichtig: es gibt Phasen oder Gefühle, die kann man nicht wegspazieren. Da hilft keine Schokolade oder Yoga, um Dich da rauszuholen. Suche Dir in diesem Fall bitte professionelle Unterstützung. Ich kenne absolut niemanden, der diese Entscheidung jemals bereut hat. 💚